Bouchées énergétiques
Ingrédients :
- 60g d’amandes entières
- 60g de noisettes entières
- 130g de dattes dénoyautées
- 2 cuillères à soupe de sésame
- 2 cuillères à soupe de spiruline en poudre
- 1 cuillère à soupe de miel
Recette :
Dans un mixeur, mettre les amandes, les noisettes, mixer une première fois puis ajouter les dattes, le sésame, la spiruline et le miel, mixer le tout pour avoir l’aspect d’une pâte. Disposer la pâte entre deux feuilles de papier cuisson puis étaler pour obtenir une épaisseur de 0.5 à 1 cm. Couper des morceaux de la taille d’une bouchée. Se conserve 8 à 10 jours au réfrigérateur.
Cette recette de bouchées sera parfaite pour un boost d’énergie, pour vos séances de sport ou en prévision de longues journées !