• Comble les carences en fer et en protéines (65 % digeste à 75.5 %, idéale pour les végétariens et les véganes)
• Lutte contre la fatigue
• Renforce le système immunitaire
• Détoxifie l’organisme
• Améliore la récupération des sportifs
• Favorise la santé des cheveux et de la peau grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes

Pour faire une cure de spiruline, voici quelques étapes à suivre :

1. Choisir le bon produit : La spiruline se présente sous différentes formes (poudre, comprimés, paillettes). Choisissez celle qui vous convient le mieux.
2. La quantité : Nous recommandons 3 à 5 g par jour (soit 1 cuillère à café).
3. Prendre avec de l’eau ou des aliments : La spirulineen poudre peut être mélangée avec de l’eau, des jus, des smoothies, ou ajoutée à des aliments tels que des salades ou des yaourts.
4. Sur une durée de 1 à 3 mois : selon les besoins et les objectifs personnels.

Oui, la spiruline peut être prise en continu.

C’est un des rares compléments alimentaires sans contre-indications spécifiques. Elle est adaptée à tous, y compris les personnes âgées, les femmes enceintes et allaitantes.

Cependant, il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de commencer une cure prolongée pour s’assurer qu’elle convient à votre situation personnelle et de surveiller toute interaction avec d’autres traitements ou conditions médicales.

Il n’y a pas de moment précis de la journée recommandé pour prendre de la spiruline. Toutefois, une prise à 16h peut contribuer à l’améliorer votre sommeil.